在追求健康生活的今天，越来越多的人开始关注饮食与健身的结合。其中，瘦肉作为优质蛋白质的来源，不仅能够满足身体对营养的需求，还能帮助我们在健身过程中实现瘦身目标。那么，100克瘦肉的热量究竟是多少？它又是如何帮助我们瘦身的呢？下面就来为大家揭秘。 我们要明确一点，瘦肉的热量并非固定不变。不同种类的瘦肉，其热量也会有所差异。一般来说，100克瘦猪肉的热量在13...