在我们的日常生活中，许多人都在寻求瘦手臂的方法，希望通过锻炼或者饮食调整来达到理想的效果。然而，很多人在努力了很长时间后，却发现效果并不理想。其实，瘦手臂的秘密武器就在我们身边，只是很多人忽视了它——那就是肱二头肌。 肱二头肌，位于上臂前侧，是我们常见的肌肉之一。它负责将手臂弯曲，是我们日常生活中经常使用的肌肉。然而，很多人在追求瘦手臂的过程中，却往往忽略...