打羽毛球，这项起源于中国、风靡全球的运动，不仅能够锻炼身体，提高心肺功能，还能在轻松愉快的氛围中达到惊人的燃脂效果。对于想要减肥塑形的朋友来说，打羽毛球无疑是一个极佳的选择。那么，究竟打羽毛球1小时能燃烧多少热量呢？让我们一起揭开这个谜底。 我们要了解打羽毛球的热量消耗。据科学研究，打羽毛球每小时可以消耗约600-800千卡的热量。这个数字对于热爱运动的人...