告别脂肪堆积，热量负平衡让你健康瘦身 在这个以瘦为美的时代，越来越多的人开始关注自己的体重和体型。然而，面对层出不穷的减肥方法，很多人陷入了迷茫和困扰。其实，想要告别脂肪堆积，实现健康瘦身，关键在于掌握正确的饮食和运动方法，实现热量负平衡。下面，就让我们一起来了解一下如何通过热量负平衡来达到健康瘦身的目的。 一、什么是热量负平衡 热量负平衡是指人体消耗...