桑葚，这种色泽鲜艳、口感丰富的水果，一直以来都备受人们的喜爱。然而，关于桑葚的热量问题，却始终存在争议。有人认为桑葚低热量，适合减肥食用；也有人认为桑葚热量炸弹，不适合减肥人群。那么，桑葚低热量还是热量炸弹？本文将为您揭开这个谜团。 一、桑葚的营养价值 桑葚富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、矿物质和维生素等。其中，维生素C、维生素E...